電子煙暗藏高風險
筆者從一些電子煙網站上了解到對電子煙的表述：香煙對人體起作用的成分主要有兩種，一種是焦油，這是一種致癌物質；另一種是尼古丁，也就是煙堿，它能使吸煙者對香煙產生依賴性，也就是讓人成癮。而我們的電子煙由吸煙器、煙彈等組成，煙彈中就裝有含煙堿成分的溶液。電子煙不含焦油只有煙堿，也就是說，抽電子煙可以讓你過煙癮，但對人體無害。該產品戒煙原理主要依據世界衛生組織推薦的“尼古丁”替代法，吸煙者可通過選擇“高、中、低、無”四種煙堿濃度的煙彈來逐漸減少煙癮。網站還根據相關資料指出，如果是煙齡20年、每天抽一包的吸煙者，使用“如煙”后，一般三至四個月就能戒煙。一些電子煙的銷售人員卻稱，電子煙就是用高濃度的煙堿來刺激你，使你覺得惡心，從而對香煙感到厭惡，久而久之達到戒煙的目的。煙草行業的人士稱：卷煙的主要危害是焦油，煙堿是焦油中所含成分之一，煙堿即尼古丁。不管是香煙還是香煙的替代品，只要其中存在煙堿，也就存在對人體的危害，更何況是高濃度的煙堿！醫學專家擔憂，該產品有無禁食對象，比如說孕婦、呼吸道疾病患者、心臟病患者之類？如果有，為何產品說明上并不標明？
煙草業專家認為：盡管有些電子煙聲稱旨在“滿足吸煙者的快感和多年養成的使用習慣”，主要成分僅為煙堿、煙用香精及常用食品添加劑，但本質上還是煙！國家煙草專賣局有關人士表示，可以肯定的是，電子煙并沒有國家煙草專賣局發出的生產、銷售許可證。暫且不管是什么產品，但沒有生產批號，能稱得上是合法生產的產品嗎？衛生部婦幼保健與社區衛生司有關人士介紹，有些電子煙雖然不含焦油，但其主要成分是危險化學品尼古丁。目前，衛生部已經要求生產廠家到衛生部門做安全性毒理試驗和衛生學臨床實驗。該人士表示，今后將加大對戒煙產品的監管力度。
長年致力于控煙項目研究及控煙法規推行的南京醫科大學李教授提供了一份世界衛生組織對于電子煙產品態度的公開言論書，與一些電子煙推銷商的廣告說法不同的是，世界衛生組織（以下簡稱世衛組織）并不認為電子煙是適當的戒煙療法。事實上，就世衛組織所知，尚無任何嚴格的、經同行審查的研究結果顯示電子煙是安全有效的尼古丁替代療法。世衛組織在公開言論書中表示從未對電子煙產品給予認可。
李教授認為，電子煙目前還屬于新興事物，缺乏科學臨床實驗來證明該產品的安全性，也沒有任何證據顯示電子煙能夠幫助吸煙者戒掉煙癮。隨著世衛組織《煙草控制框架公約》在中國的全面實施，人們的戒煙意識正逐漸提高，但借助外力戒煙還是要尋求正規途徑，如正規醫院的戒煙門診，才能安全有效地讓吸煙者真正戒掉煙癮。
新西蘭從事反吸煙的公共衛生研究人員莫里·勞格森正在研究吸電子煙的影響，他說：按照每吸一口計算，即使是最烈性的煙彈，也只是釋放出相當于吸一口普通香煙1/3的尼古丁。
電子煙從問世至今獲得了不少好評，吸電子香煙已經被宣稱為吸煙者的替代療法，因此在絕大多數國家都逃避法制監管。英國諾丁漢大學的肺部醫學專家、英國皇家內科醫學院煙草咨詢小組主席約翰·布里頓說：“尼古丁是毒品，而且屬于藥品管制和審批的范疇。如果它是燃燒煙草的產品，那就是香煙。”按照這種說法，電子香煙也不例外，不應該僅憑一張簡單易得的一般衛生許可證就允許廠家自由開發和配銷。
復雜的情況是，一些公司聲稱，電子香煙能夠幫助人們戒煙，甚至詐稱已獲得了世界衛生組織的批準。這些傳聞導致世界衛生組織2008年9月曾就“電子煙”專門發表公開言論書。該組織“無煙草行動”負責人道格拉斯－貝特切爾（Douglas Bettcher）宣布：“世衛組織沒有、絕對沒有認為電子香煙是一種合法的幫助吸煙者戒煙的尼古丁替代品……事實上，就世衛組織所知，尚無任何嚴格的、經同行審查的研究結果顯示‘電子煙’，是安全有效的尼古丁替代療法。”
另據了解，從業多年的營養師、保健醫生嚴醫生認為，一些打著香煙替代品旗號的產品，不但檢驗手續不完善，而且可能還有一定危害，吸煙者可能覺得自己抽的不是香煙，就可以肆無忌憚，這樣一來，同樣對健康不利。
協和醫科大學教授、全球控煙研究所中國分中心主任楊功煥澄清，電子煙可有效控制煙堿含量，但所含尼古丁對人體照樣有害，只是相對吸煙而言，霧化電子煙危害小一些。
中國控制吸煙協會的相關負責人也曾在媒體上表示，由于電子卷煙技術相對較新穎，與煙草和醫藥既有關聯又不完全掛鉤，目前，在許多國家，關于電子卷煙的立法和公共健康調查都沒有定論。但美國、澳大利亞、丹麥、韓國均已頒布相關法令，對電子煙的銷售加以抑制或禁止。
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戒煙失敗的幾大原因
戒煙不成功的原因，最常見的莫過于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放棄。戒煙是一件難事，當然不能一蹴而就。此外，煙民還必須避免以下幾種經常出現的錯誤做法和想法。
1.對戒煙不作充分的思想準備和物質準備，心血來潮般地想到戒煙就開始。這是一種輕敵思想，在這種情況下戒煙，十之八九要失敗。對大多數煙民來說，戒煙是一場克服煙癮的斗爭，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準備，了解一切有用的戒煙知識和方法，制訂詳細的戒煙策略和計劃。戒煙的辦法有多種，應該向戒煙成功者取取經，并采納適合于自己的戒煙方法。
2.沒搞清自己吸煙的真正原因。每個煙民都有促使自己吸煙的原因，有的出于社交的需要，有的為了減輕心理壓力，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什么要點燃香煙時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香煙。
3.有些煙民怕戒煙失敗而被人取笑，不敢公開宣告自己要戒煙，只是暗暗下決心戒煙。這就陷入了孤軍作戰的境地，很難戒煙成功。所以，戒煙時應大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助，并提醒周圍的人，你戒煙也是為了大家的健康，希望得到他們的鼓勵和支持。事先向大家打個招呼，把你戒煙的消息傳出去，這樣，同事、客戶就會體諒你，而不再向你遞煙，也就少了許多尷尬。開個家庭戒煙“發布會”如何？讓妻子、孩子配合你，演練拒絕香煙時的言談舉止。例如，可堅決而有禮貌地說：“謝謝您，我不吸煙！”
4.“我就吸這一支”，這是戒煙半途而廢的主要原因。對大多數人來說，即使已經幾個星期沒吸煙了，但仍不能說戒煙成功。此時，只要點燃一支煙，以前所做的一切就會化為烏有。因為一旦吸了一支煙，你就會有更強烈的沖動去吸第二支，于是又重新開始了吸煙。這種“我就吸這一支”的危險想法，在情緒低落和無所事事時特別容易產生。
戒煙確有難度，然而任何時候戒煙，都能給吸煙者的生活帶來立竿見影的效果，長遠地說，對健康大有益處。愿你以正確的態度和方法戒煙，遠離煙草，早日脫離煙民的隊伍！