(1)姜汁奶

　　牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成……

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養。>>>三大美食吃出潤白好皮膚

　　(2)椰汁西米露

　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。

　　越南風味，四季適宜。>>>冬日健康飲品日志

　　(3)木瓜奶

　　木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。

　　(4)姜汁奶

　　牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成……

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養。>>>三大美食吃出潤白好皮膚

　　(5)椰汁西米露

　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。

　　越南風味，四季適宜。>>>冬日健康飲品日志

　　(6)木瓜奶

　　木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。

　　(7)梨蜜蜜

　　梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時加入蜂蜜。

　　熱飲凍飲皆宜，潤喉清肺

　　(8)紅顏湯

　　用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

　　緩解肢體末端循環不暢，緩解女性生理期疼痛

　　(9)醪糟圓子

　　適量湯圓粉，溫水和面，把面團揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團，湯團浮起后，打入蛋花，關火。

　　醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯

　　這個食品非常補，尤其是對女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了

　　(10)甘蔗荸薺湯

　　一段甘蔗，削皮切成小段。十個荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關火加冰糖。

　　預防感冒，湯水鮮甜無比

　　(11)補氣湯

　　三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。

　　請于中藥店購買

　　(12)清目茶

　　抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。

　　緩解眼睛干澀，適用于長期面對電腦人群

　　(13)山楂飲

　　把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。

　　助消化，冷熱飲皆可