前不久，2018年支付寶賬單出爐，很多人在朋友圈里曬了照片。看完賬單之后，都覺得自己這一年過得還不錯，就是再看看余額，又有點開始懷疑人生。

　　最近一年，焦慮這個詞更多地被人們提到甚至有點放大，并且影響到了各個年齡階層。

　　跨年演講后的羅振宇惹來了一波質疑和指責聲，隨之而來的是一場關于騙局以及焦慮的討論。在網上以及各個自媒體上，關于羅振宇以及知識付費的討論仍在繼續。

　　有人在分析焦慮，有人在探討知識，有人在跟風忙著評論，也有人停下來思考：在現今這個時代里，知識對于每個人的幫助到底需要有個標準去衡量還是僅僅滿足每個人的精神需求?

　　沒有標準的答案，只能回到現實中。

　　是什么讓你變得焦慮去年底，一則新聞說現在參加工作的90后，他們的負債平均達到了12萬元，而他們的平均月收入卻只有6000多，負債是他們月收入的近20倍。

　　據匯豐銀行最近調查顯示，中國90后一代人的債務與收入比達到令人吃驚的1850%，該群體欠各種貸款機構和信用卡發行機構的人均債務超過17433美元(約合12萬元人民幣)。而據美國上市的一家金融貸款平臺數據顯示，中國申請消費貸款者中約85%是1980年后出生：24%是80后，7%是85后，37%是90后，12%是95后，4%是00后。

　　超前消費以及各種貸讓中國90后一代人債務纏身。而隨著社會生活與階層分布劇烈變動，年輕人在成長與工作環境中，同樣也會面對嚴重的身份焦慮以及向上流動的渴望。

　　在北京工作3年多的小胡從事編輯工作，此前在南方的一座城市工作，并且貸款購買了一套房子，快30歲的他至今單身，盡管此前被家里人一催再催，但是在感情上仍然沒有任何進展。每天的工作也并不是遂心如愿，工資基本除了還貸和租房就所剩無幾。

　　廣州工作的袁女士也時常感到焦慮，作為一名馬上快30歲的已婚未孕婦女，有點不太敢生孩子，害怕工作丟了。在消費上，袁女士討厭便宜的東西，但貴的又消費不起。

　　不過說起如何消除焦慮，袁女士覺得最直接的方式還是買買買。

　　袁女士此前做會計工作，盡管是專業畢業，但覺得自己做這個實在并不擅長。后來她轉行去了一家雜志社。對她這樣的上班族來講，其實來自工作上的焦慮更多，不僅僅是從她目前的職業選擇，更重要的是對自身的發展規劃都需要重新定位和認識。

　　中國媽媽這個群體應該算是中國目前最焦慮的一群人，中國家庭似乎也正在逐漸成為焦慮式的家庭，每個家庭的父母面對的不僅僅是自己的孩子。

　　在北京豐臺上班的的馬女士，經常每天給老公發一些育兒分享，她說兩人有時總不在一個節奏上，特別是對待孩子教育，馬女士看著跟她孩子同齡的小朋友都學這學那，再看自己的孩子每天上完幼兒園經常就是看動畫片，她覺得應該調整下。

　　為此，一到周末，馬女士和老公帶著孩子參加各種試聽課，同時自己也在充電。馬女士的焦慮情緒同樣影響到做程序員的老公劉先生，因為經常加班，劉先生很少陪伴孩子，只能利用周末休息，但時間少之又少。

　　劉先生面臨的狀況是，他所在的公司有消息說不發年終獎，對于他這樣一個996工作的人來說，這無疑是最壞的消息。劉先生考慮如果不發年終獎，過了年可能要換一家別的公司上班。

　　馬女士的朋友王女士最近也在焦慮，她不到4歲的女兒去年9月上的幼兒園，還不到半年，可是她覺得在幼兒園什么都沒學到，同樣是跟同齡的小朋友比，覺得還是有差距，所以王女士考慮是不是給孩子要換個幼兒園。

　　不僅僅是年青一代，對于上有老、下有小的中年人而言，面對著事業、家庭等多方面的壓力，“焦慮”成為生活不幸福的一大原因。究其根本，焦慮的來源主要有4個方面：一是職場，二是財富，三是健康，四是子女教育。每個人或多或少都要面對這4個問題，而焦慮的人之所以焦慮，并非由于事情本身，而是他們要么有一些不切實際的期望，要么沒有對現狀作出改變，才會讓焦慮情緒不斷地蔓延。

　　焦慮，是人類在進化過程中發展出的一種情緒，當我們面對未知的危險，這種情緒就會作出提示，提醒我們作出反應以改變危險的處境。在心理學中，健康的焦慮感(包括擔憂、謹慎和警惕)是一種恩賜，它可以幫助人們抵擋危險，保護生命，意識到那些可以改變的“不好”事物。

　　心理學大師阿爾伯特·埃利斯博士認為，單純的人與事并不會使人感到焦慮，不切實際的期望才是造成那些不必要焦慮感的原因。

　　你會為焦慮付費嗎?

　　有人說，知識付費是在為你的焦慮買單?但它真的能消除焦慮嗎?

　　心理學中有一個現象：越是被驅動，越是容易克服人性的弱點。

　　反過來，越是自發和主動，越難以堅持，如懶惰。作為自發主動的知識付費，同樣存在此類問題。

　　企鵝智酷曾做過一份調查數據，知識付費用戶對已購付費內容的滿意程度僅有38%，將近一半的用戶對于已購的付費內容不滿意，認為其與互聯網上的免費內容幾乎無差別。

　　顯然，大多數的人為知識付費并沒有消除用戶的焦慮感，與其說買的是知識，不如說是為自己尋求一個心理安慰或獲得感。

　　在今天，年輕人的消費內容并不是以生活必需品為主，而更多的是興趣、愛好與服務，年輕人在消費這些產品時，除了得到它實際的內容以外，更重要的是獲得一種身份感。

　　90后已經沒有吃穿的壓力，沒有老一輩的那種保守心理，在消費觀念上比較開放，不為吃喝發愁，他們更多的是新時期消費觀念，消費比較大膽。比如，更多的年輕人開始選擇消費有機食品或者辦健身卡，從而改變現有的生活方式。

　　不過，年輕人借錢消費是越來越容易了，有些自控力弱的人越來越上癮，甚至已超過了自己的償還能力。提前消費，借錢購物雖然很爽，但還錢還得靠自己。

　　這時候，倘若還不上錢，那么焦慮又來了。

　　有媒體極端地認為，年輕人的負債消費正在“帶領整個國家走向危機”。而支付寶年度賬單的發布，無疑讓很多人擔心，年輕人強烈而不加節制的消費欲望，會對經濟發展與社會道德造成極壞的影響。

　　越來越多的文章開始報道焦慮、分析焦慮以及消費焦慮，還有因焦慮催生的焦慮市場刺激著一批批焦慮者。對于個人來說，很多時候，如果不清楚用貨幣換來的商品或服務是不是想要得到的東西，那就會變得可怕。

　　人民日報曾在2018年4月份的一篇文章里提到焦慮，在一些爆款文章中，制造焦慮就可以撬動流量，催生焦慮也就成了一門生意。

　　從“北京有2000萬人在假裝生活”

　　到“在三四線城市里過著平淡卻一眼看到未來的日子”;從“人到中年，職場半坡”到“時代拋棄你時，一聲再見都不會說”等等。總結這類文章的共性就會發現，一個博盡眼球的標題、幾個似是而非的故事、一個以偏概全的結論，就構成了一篇牽動無數人神經的爆款文章。只不過，助長焦慮而不疏解情緒，渲染緊張而不顧及感受，以傳遞正能量為名卻行釋放負能量之實，讀者恐怕沒有多少收獲，也談不上什么感悟。

　　所以，不用過度焦慮，因為大多數人并不能完全消除它，還是用一顆平常心去對待，畢竟，生活總在繼續。