前不久，2018年支付寶賬單出爐，很多朋友在朋友圈里曬了照片，看完賬單之后，都覺得自己這一年過得還不錯，就是在看看余額，又有點開始懷疑人生。

　　最近一年，焦慮這個詞更多的被人們提到甚至有點放大，并且影響到了各個年齡階層。

　　跨年演講完的羅振宇惹來了一波罵聲，隨之而來是一場關(guān)于騙局以及焦慮的討論。在網(wǎng)上以及各個自媒體上，關(guān)于羅振宇以及知識付費的討論仍在繼續(xù)。

　　有人在分析焦慮，有人在探討知識，有人在跟風(fēng)黑下忙著評論，也有人停下來思考，到底在現(xiàn)今這個時代里，知識對于每個人的幫助到底需要有個標(biāo)準(zhǔn)去衡量還是只是滿足每個人的精神需求。

　　沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，只能回到現(xiàn)實中。

是什么讓你變得焦慮

　　去年底，一則新聞?wù)f現(xiàn)在參加工作的90后，他們背的負(fù)債就平均達(dá)到了12萬，而他們的平均月收入?yún)s只有六千多，負(fù)債是他們月收入的近20倍。

　　據(jù)匯豐銀行最近調(diào)查顯示，中國90后一代人的債務(wù)與收入比達(dá)到令人吃驚的1850%，該群體欠各種貸款機(jī)構(gòu)和信用卡發(fā)行機(jī)構(gòu)的人均債務(wù)超過17433美元(約合12萬元人民幣)。而據(jù)美國上市的一家金融貸款平臺數(shù)據(jù)顯示，中國申請消費貸款者中約85%是1980年后出生：24%是80后，7%是85后，37%是90后，12%是95后，4%是00后。

　　超前消費以及各種貸讓中國90后一代人債務(wù)纏身。而隨著社會生活與階層分布劇烈變動，年輕人在成長與工作環(huán)境中，同樣也會面對嚴(yán)重的身份焦慮以及向上流動的渴望。

　　在北京工作3年多的小胡從事編輯的工作，此前在工作在南方的一座城市，并且貸款購買了一套房子，快30歲的他至今單身，盡管此前被家里人一催再催，但是在感情上仍然沒有任何進(jìn)展。每天的工作也并不是遂心如愿，工資基本除了還貸和租房也所剩無幾。

　　廣州工作的袁女士也時常感到焦慮，作為一名馬上快30歲的已婚未孕婦女，有點不太敢生孩子，害怕工作丟了。在消費上，袁女士討厭便宜的東西，但貴的又消費不起。不過說起如何消除焦慮，袁女士覺得最直接的方式還是買買買。

　　袁女士此前做會計的工作，盡管是專業(yè)畢業(yè)，但覺得做這個自己實在并不擅長。后來轉(zhuǎn)行去了一家雜志社，對她這樣的上班族來講，其實來自工作上的焦慮更多，不僅僅是從她目前的職業(yè)選擇，更重要的是對自身的發(fā)展規(guī)劃都需要重新定位和認(rèn)識。

　　中國媽媽這個群體應(yīng)該算是中國目前最焦慮的一群人，中國家庭似乎也正在逐漸成為焦慮式的家庭，每個家庭的父母面對的不僅僅是自己的孩子。

　　北京豐臺上班的的馬女士每天經(jīng)常給老公發(fā)一些育兒分享，她說兩人有時總不在一個節(jié)奏上，特別是對待孩子教育上，馬女士看著跟她孩子同齡的小朋友都學(xué)這學(xué)那，在看自己的孩子每天上完幼兒園經(jīng)常就是看動畫片，她覺得應(yīng)該調(diào)整下。

　　為此，一到周末，馬女士和老公帶著孩子參加各種試聽課，同時自己也在充電。馬女士的焦慮情緒同樣影響到做程序員的老公劉先生，因為經(jīng)常加班，劉先生很少陪伴孩子，只能利用周末休息，但時間少之又少。

　　劉先生面臨的狀況是他所在的公司有消息說不發(fā)年終獎，對于他這樣一個996工作的人來說，這無疑是最壞的消息，劉先生考慮如果不發(fā)年終獎，過了年可能要換一家別的公司上班。

　　馬女士的朋友王女士最近也在焦慮，她不到4歲的女兒去年9月上的幼兒園，還不到半年，可是她覺得在幼兒園什么都沒學(xué)到，同樣是跟同齡的小朋友比，覺得還是有差距，所以王女士考慮是不是給孩子要換個幼兒園。

　　不僅僅是年青一代，對于上有老、下有小的中年人而言，面對著事業(yè)、家庭等多方面的壓力，“焦慮”成為生活不幸福的一大原因。究其根本，焦慮的來源主要有4個方面：一是職場，二是財富，三是健康，四是子女教育。每個人或多或少都要面對這4個問題，而焦慮的人之所以焦慮，并非由于事情本身，而是他們要么有一些不切實際的期望，要么沒有對現(xiàn)狀作出改變，才會讓焦慮情緒不斷地蔓延。

　　焦慮，是人類在進(jìn)化過程中發(fā)展出的一種情緒，當(dāng)我們面對未知的危險，這種情緒就會作出提示，提醒我們作出反應(yīng)以改變危險的處境。在心理學(xué)中，健康的焦慮感(包括擔(dān)憂、謹(jǐn)慎和警惕)是一種恩賜，它可以幫助人們抵擋危險，保護(hù)生命，意識到那些可以改變的“不好”事物。

　　心理學(xué)大師阿爾伯特·埃利斯博士認(rèn)為，單純的人與事并不會使人感到焦慮，不切實際的期望才是造成那些不必要焦慮感的原因。

你會為焦慮付費嗎?

　　有人說，知識付費是在為你的焦慮買單?但它真的能消除焦慮嗎?

　　心理學(xué)中有一個現(xiàn)象：越是被驅(qū)動，越是容易克服人性的弱點。反過來，越是自發(fā)和主動，越難以堅持，如懶惰。作為自發(fā)主動的知識付費，同樣存在此類問題。

　　企鵝智酷曾做過一份調(diào)查數(shù)據(jù)，知識付費用戶對已購付費內(nèi)容的滿意程度僅有38%，將近一半的用戶對于已購的付費內(nèi)容不滿意，認(rèn)為其與互聯(lián)網(wǎng)上的免費內(nèi)容幾乎無差別。

　　顯然，大多數(shù)的人為知識付費并沒有消除用戶的焦慮感，與其說買的是知識，不如說是為自己尋求一個心理安慰或獲得感。

　　在今天，年輕人的消費內(nèi)容并不是以生活必需品為主，而更多的是興趣、愛好與服務(wù)，年輕人在消費這些產(chǎn)品時，除了得到它實際的內(nèi)容以外，更重要的是獲得一種身份感。

　　90后已經(jīng)沒有吃穿的壓力，沒有老一輩的那種保守心理，在消費觀念上比較開放，不為吃喝發(fā)愁，他們更多的是新時期消費觀念，消費比較大膽。比如，更多的年輕人開始選擇消費有機(jī)食品或者辦健身卡，從而改變現(xiàn)有的生活方式。

　　不過，年輕人借錢消費是越來越容易了，有些自控力弱的人越來越上癮，甚至已超過了自己的償還能力。提前消費，借錢購物雖然很爽，但還錢還得靠自己。

　　這時候，倘若還不上錢，那么焦慮又來了。

　　有媒體極端的認(rèn)為年輕人的負(fù)債消費正在“帶領(lǐng)整個國家走向危機(jī)”。而支付寶年度賬單的發(fā)布，無疑讓很多人擔(dān)心，年輕人強(qiáng)烈而不加節(jié)制的消費欲望，會對經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會道德造成極壞的影響。

　　越來越多的文章開始報道焦慮、分析焦慮以及消費焦慮，還有因焦慮催生的焦慮市場刺激著一批批焦慮者。對于個人來說，很多時候，如果不清楚用貨幣換來的商品或服務(wù)是不是想要得到的東西，那就會變得可怕。

　　人民日報曾在2018年4月份的一篇文章里提到焦慮，在一些爆款文章中，制造焦慮就可以撬動流量，催生焦慮也就成了一門生意。從“北京有2000萬人在假裝生活”到“在三四線城市里過著平淡卻一眼看到未來的日子”，從“人到中年，職場半坡”到“時代拋棄你時，一聲再見都不會說”，總結(jié)這類文章的共性就會發(fā)現(xiàn)，一個博盡眼球的標(biāo)題、幾個似是而非的故事、一個以偏概全的結(jié)論，就構(gòu)成了一篇牽動無數(shù)人神經(jīng)的爆款。只不過，助長焦慮而不疏解情緒，渲染緊張而不顧及感受，以傳遞正能量為名卻行釋放負(fù)能量之實，讀者恐怕沒有多少收獲，也談不上什么感悟。

　　所以，不用過度焦慮，因為大多數(shù)人并不能完全消除它，還是用一顆平常心去對待，畢竟，生活總在繼續(xù)。