新華社記者 裴鑫 攝
東方網7月18日消息：“現在開始做眼保健操，第一節，揉天應穴”……在許多人的童年里，眼保健操熟悉的旋律是揮之不去的記憶，“為了革命保護視力”的口號更是深入人心。然而，近日網民發布一條宣揚“眼保健操無用論”的微博，卻讓人跌破眼鏡。眼保健操到底有沒有保護眼睛的作用？操作不當是否會引發眼部疾病？學生、家長、醫生、專家眾說紛紜。
眼保健操“無用論” 聳人聽聞還是空穴來風？
“全世界僅中國（孩子）做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，４９年來中國青少年近視率升至世界第二，達３．６億人。做眼保健操無法改善視力，許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等……”近日，這條微博引起軒然大波，兩天內被轉發１．３萬余次，評論２０００余條。
作為學生時代每天兩次的眼保健操，一直是學生、家長心目中的“護眼神功”。早在１９６４年，北京醫學院副教授劉世明就指出，眼保健操是根據中國經絡學、氣功和醫療體育的相關原理編制。可以振奮精神，活躍氣血，消除眼疲勞，改善眼功能。
然而，這條微博卻顛覆了很多人對眼保健操的“高期待”。如網民“沈嘉祿”說:“怎么會這樣呢？感覺我的眼睛和幼小心靈都被戲弄了。”
記者調查發現，對眼保健操功效的質疑并非只有一次。２００７年４月，科普作家方舟子便在其博客中指出，并沒有證據表明有什么可靠的辦法能夠預防近視的發生。“科學松鼠會”成員、外科醫生李清晨認為，眼保健操的推行是否經過了科學效果的論證，如今已不得而知。
也有不少網民捍衛眼保健操的“優良傳統”，認為其存在必然有道理，相關質疑的言論過于聳人聽聞。如網民“過去現在未來”說：“我有親身經歷，我的眼睛通過做眼保健操，得到了良好的保護，目前還是５．０以上。” 網民“云南世銀”也說：“眼痛眼酸的時候，只要做一套眼保健操就能緩解。”
眼保健操到底有沒有用？是否能夠避免近視風險？復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科副主任周行濤明確指出，眼保健操的推行并非為了治療近視，而是基于愛眼護眼的理念提出的眼保健措施。近視的產生有遺傳與環境兩大因素，其發生發展非常復雜，除了目前針對成年人的激光手術外，并沒有立竿見影的方法。但是，做眼保健操能夠改善眼部血液循環、舒緩神經系統，就是“閉目養神”，也值得提倡。
眼保健操兩大詬病：摸不準的“穴位”和看不見的“病菌”
看來，近視并不是眼保健操能夠解決的問題。而“護眼神功”口水仗的背后，暴露出大家長久以來對眼保健操的兩大詬病。
第一，摸不準的穴位。如網民“冰塊天使”說：“聽說很多小朋友都把‘按太陽穴輪刮眼眶’做成了‘輪刮眼球’，做久了眼球都變橄欖型了。”網民“雙刀兔飛鴻”調侃：“從小摸不準穴位，十年后差不多摸到了，卻太晚了，我已經近視了……”
摸不準穴位不僅達不到眼保健操的效果，甚至會造成不必要的疼痛。在中小學階段，學生眼保健操一般都是由班主任來監督教授，其實這些老師也大都是“門外漢”。
“我們會查些圖片資料，然后在黑板上依樣畫葫。但孩子們往往找不準穴位，按得亂七八糟。”上海市市西小學一位蔡姓老師坦言，不管眼保健操到底有多大的功效，能夠讓孩子暫時離開書本，閉眼休息五分鐘也是好的。至于為什么要按這幾個穴位，老師也說不上來。
上海市閔行實驗小學的周子昊也說，班里很多學生做眼保健操時姿勢特別“搞笑”。比如按耳垂眼穴腳趾抓地的時候，很多人就扯著自己的耳朵低頭做鬼臉。“用電腦、看電視、做作業，感覺眼睛很辛苦。但有些同學就是不喜歡做眼保健操，覺得沒必要，甚至有人覺得做起來會痛。”
另一方面，網民認為微博中提到的“病菌傳染”一說有一定道理。如“培鑫通訊＿三哥”認為：“以前讀書的時候，往往沒洗手就做眼保健操，手上的細菌搓進眼里了。除了眼部感染還可能上呼吸道感染，因為病菌會從鼻淚管進入上呼吸道。”上海塘灣小學劉錦的媽媽也告訴記者，孩子一個月前開始眼睛就紅紅的，還有瘙癢，不知道是不是做眼保健操的時候感染了細菌……
周行濤認為，上述兩個詬病其實都可以克服。“穴位找不準，姿勢不正確，都可以請專業人士來指導；避免臟物入眼，就要養成洗手后做操的習慣。我到目前為止，還沒有碰到過因為眼保健操而感染紅眼病的病人。”
在專家們看來，“眼保健操無用論”會引發那么大的反響，是當前社會心態的反映。一方面，青少年近視群體數量不斷增加，家長們焦慮擔心。另一方面，我們國家對近視的客觀認識還比較少，缺乏行之有效的干預和治療方式。
增加戶外活動 普及愛眼教育是關鍵
記者在復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院看到，暑假是家長帶孩子來看眼睛的高峰期。其中１００到４００度之間的輕度近視，是目前中小學生的主要眼疾。與其說大家關心眼保健操的作用，不如說更關心近視眼的預防和治療。
據悉，我國目前近４億近視眼患者中，大多數是青少年。近視眼發生率小學階段占３０％，初中占５０％，高中已經有７０％。專家指出，“護眼神功”只能錦上添花，減少近距離用眼負荷，增加自然光照下的戶外活動，才是預防近視的關鍵。至少，那些因為后天環境因素影響而獲得輕度近視的孩子會少一些。
衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院終身教授褚仁遠介紹，改善近視眼的根本措施有兩條，一是增加調節靈敏度，二是減少旁中心離焦現象。研究表明，戶外自然光照和遠距離用眼活動的增加，有助于實現上述內容。這也能夠很好地解釋，為什么風箏隊、乒乓球隊的孩子總是近視眼較少。而澳大利亞、新西蘭的青少年近視率遠沒有中國、新加坡的高。
此外，近視眼并不可怕，防治需重視但不必過于恐慌。褚仁遠與周行濤均強調，國家應加大相關課題的研究，普及愛眼教育，增加眼部疾病防治的科學性和有效性。如盡快建立青少年“屈光發育檔案”系統，注重青少年眼球長度的定期檢查，關注青少年眼部健康變化的動態過程，從而更加精確地篩選出重點干預對象，進行區別治療。
